Prezens - Méditation

Приложение, созданное преданными медитирующими людьми в сопровождении вдохновленных и креативных разработчиков, убежденных в социальной ценности приложения.

Что вы там найдете?

Доступные и привязанные к реальности управляемые медитации, написанные для того, чтобы помочь вам в изучении медитации.

Сеансы длятся от 5 до 40 минут, что позволяет легко найти свое место в вашей повседневной жизни.

Prezens — это приложение, которое делает медитацию центром нашей жизни!

Качество

Prezens — первое приложение, созданное медитирующими, чтобы вся семья захотела посидеть на подушке.

Каждая предлагаемая программа уникальна, она была продумана и разработана человеком, имеющим право делиться медитацией.

Разнообразие путей предлагает поддержку, адаптированную ко многим жизненным обстоятельствам.

Простота, доступность и научная обоснованность

Приложение Prezens, доступное каждому, независимо от способа внесения вклада, призвано поддержать сообщество, чтобы медитация нашла свое место в качестве ресурса в самом сердце нашей повседневной жизни. Чтобы сделать практику возможной и не ограничивающей, большинство предлагаемых занятий длятся от 10 до 15 минут.

Это приложение контролируется научным комитетом высокого уровня, чтобы оставаться на переднем крае знаний и исследований в области нейробиологии.

Разнообразие и креативность

Prezens предоставляет доступ к короткой ежедневной медитации (от 3 до 7 минут), разной каждый день, чтобы закрепиться в настоящем моменте и соединиться с тем, что живет внутри вас и вокруг вас.

Поэзия и сообщество

Prezens приглашает вас открыть для себя вдохновляющие места, где проводились медитации. Также возможно создавать группы для поддержки друг друга и обсуждения вашей практики.

Альтруизм

Prezens был разработан для того, чтобы повысить нашу внутреннюю устойчивость, а также идти по альтруистическому пути, больше контактируя с собой, другими и миром.

Зачем медитировать?

Медитация с Prezens тренирует наш разум, чтобы:

• Стоять в беспокойном мире

• Развивайте эмоциональную стабильность и устойчивость внимания.

• Меньше увлекайтесь эмоциями

• Развивайте наши внутренние ресурсы устойчивости.

• Вступить в дружбу с самим собой

• Развивать нашу проницательность

• Расширить наш потенциал сострадания и благодарности.

• Улучшить качество нашего присутствия для других и для всего мира.

• Начните с внутреннего спокойствия, чтобы участвовать в более едином мире.

…и позвольте себе вдохновиться, медитируя вместе с вдохновляющими людьми, которые практикуют каждый день.

Получите доступ к различным тематическим курсам, чтобы получить то, что вам нужно в данный момент, чтобы успокоиться и расти в безмятежности:

• Начинать

• Развивать внимание

• Доброта

• Духовность

• Внимательность

• Связь с природой

• Отношения и семья

• Дети

• Стресс и устойчивость

Создавайте свои собственные группы для медитации и обмена опытом после практики.

Посетите вдохновляющие места, где проводились медитации.

Воспользуйтесь ежедневным вдохновением благодаря новой медитации каждое утро: медитации дня. Он связан с цитатой и заканчивается конкретным приглашением продолжить практику, как только подушка будет убрана в гардероб.